最好的養生，是“隨心所欲”
養生在于養心，在于聽從自己內心的聲音。
這幾年，養生似乎成了一個全民的話題，從年過半百的中老年到二三十剛踏入社會的小年輕，都討論著養生之道，日子好了，活得健康是所有人的愿望。
只不過不知道你是否注意過這樣的一個現象，很多把養生掛在嘴邊的人，說這樣做不行，說那個東西不能吃，到頭來也不見得有多健康。
或許他的作息、飲食都很養生，但步步都循規蹈矩，像在地雷陣中求生一樣地養生，實在是太提心吊膽。
最好的養生不是形式主義，能做到隨心所欲，才能把身體養好，把生活養好。
泡澡養生，隨心所浴
皮膚是我們人體最大的排泄系統，但住在城市，這道排泄系統受到環境空氣污染、空調寒濕入侵，正常的毒素無法通過外排，加上化工清潔劑和化學纖維衣服的層層傷害，皮膚已經很難恢復正常的功能。
累了倦了，壓力大難以入睡，都可以泡一個熱水澡，泡澡的好處非常多，經常泡澡的人，不但皮膚好、氣色靚、身材棒，還能擁有更高質量的睡眠。
通過恒溫機泡澡每天可以放松心情，舒緩壓力，保持每天好心情；可以幫身體大掃除，排出身體毒素，便于身體更好的吸收；也可以每天有充足的精力工作學習，有良好的睡眠質量。
這樣長此以往，不正是免疫力大神需要的供給嗎？
再簡單一點，就是那句名言——不以物喜不以己悲。
隨心所欲說的正是這種情緒自由，抒發自己想抒發，哭的時候哭，笑的時候笑，這樣的情緒才是穩定而向上的。
這樣的隨心所欲不光是大王說的“不會打擊到自己的自信”，同時能夠在生命維度，延長一個人的壽命。
對于女人，養生和養顏是密不可分的。
時間這把殺豬刀總有一天會架到自己頭上，沒有人例外。可總有人在歲月面前處變不驚，隨心所欲。
泡澡無疑是讓身體肌膚變得潤滑的最好方式，春夏季節在泡澡的同時驅走體內寒氣，整個人也能在溫熱的暖流里得到放松，釋放所有的壓力，放松身心。
恒溫泡澡可為身體深層洗凈、內部濕熱，全身按摩，運動塑身、消除疲勞、從根本上去濕寒，活化細胞再生，徹底改善體質！我們常見的有;藥浴，瑤浴，酵素，中藥，浴鹽等，恒溫泡澡泡浴方式讓你盡享其中！
身材苗條是每一個女人的愿望。但是許多女人在結婚生孩子以后，都因體態臃腫而心情懊喪。目前告訴您，不用煩惱：瘦身大計，在每天的泡澡中就可以得到實現。
放下精致矯飾的美，卻能收獲放松的美。
隨心所欲真的能把人的心眼放寬，讓一個人不在乎周圍瑣碎的吵鬧，是最好的養生品，最妙的護膚品。
養生，目的其實不是簡單的延長壽命，如果一個人病痛纏身或者過得不幸福，長壽只能是一種煎熬。
真正的養生除了為了健康地活，更是為了舒適地活。
然而生活總是難的，我們有著無數的身份，在家里有妻職母職，在公司有數不盡的工作，在社會上還要各種打交道，舒適顯得不太容易，可能是因為你沒有做到隨心所欲。
關注到自己的身體衰老了，我得休息，關注到自己；關注到自己的物質生活，我得干活。
人們說樸樹的歌總有種膾炙人口的力量，我想這力量也來自隨心所欲，自在如風。
會養生的人是向內挖掘積極的挖井人，不會養生的是被別人放置稻草的駱駝。
“生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流。”這是日本著名動畫大師宮崎駿在其動畫片《貓的報恩》里的一句臺詞。
我們要做的是，在生活中，隨心而動，如果想要什么，就用盡全身的氣力去得到它，如果想要拋棄什么，那就走的瀟灑。
養生得從養心開始，養心就得隨心所欲，聽聽心里的聲音。
它說要一陣清風，要清風里的花香，還有頭發飛揚的自己。
關注自己，隨心所欲，就像那句很美的話，你若盛開，芬芳自來。
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